Trans-aledua 4/10

Esta vez nos desplazábamos a LLombay Carlos, Luis y yo para participar en la Transaledua el sábado 4 de Octubre. La marcha comienza a las 4 de la tarde debido a que la tuvieron que posponer en septiembre por riesgo de incendio. Es una marcha rápida (la tuvieron que recortar a 37 kms) y plagada de sendas por lo que había que posicionarse delante para no pillar tapones. Dan la salida neutralizada por el pueblo y se produce una caída que hace perder unas posiciones a Carlos y Luis pero al menos no han caído con el resto. Por mi parte voy remontando posiciones ya que se sale subiendo, cosa que me favorece. Paso a Luis y llego hasta donde está Carlos con el corazón a mil……vaya tela, la semana pasada en una marcha de 125kms y ahora en esta con solo 37kms pero a tope!!!.

Sé que vamos entre los 20 primeros, el ritmo es muy alto y las sendas no dan mucha oportunidad ni para adelantar ni para cometer ningún error. Después de la primera zona de sendas comienza otra subida muy exigente donde vuelvo a ponerme al límite……uuufff veo la pantalla del gps echando humo!!!! Voy a reventar a este ritmo!!!! Llego a la cima exhausto y comienza una bajada técnica por senda, cosa que en principio se me da bien….en principio. La subida me ha pasado factura y bajo como puedo, la bici me lleva de lado a lado y noto que no controlo……me toca bajar el ritmo para no caerme. En ese momento me adelanta Luis y pienso que me va a venir bien para recuperar.

Carlos no anda muy lejos. Comienza una zona llana y Luis aprieta para que le pueda coger la rueda e ir a por todas en la última subida.

Comienza la última subida, no muy larga pero también con buenas rampas…..Luis se aparta y me dice que ahora me toca a mí…..Puff, tengo que darlo todo para que al menos sirva de algo su trabajo. Aprieto y saco una ligera diferencia, pero los últimos metros de la subida se me atragantan y en la zona de bajada me cogen 2 desde atrás. Intento al menos mantenerles la rueda hasta meta y lo consigo. Entro en meta el 13 y 3º Master 40…..genial otra vez al podio!!!. Luis entra enseguida el 16 y 5º M30. Carlos llega también al instante el 20 y 7º Elite. Ha sido una marcha bonita con mucha senda y divertida, aunque he sufrido bastante. Ahora sí que pensando en la próxima temporada….nos vemos entrenando!!!.

Talajara 2014 por Paco.

Esta vez nos desplazábamos toda la familia en bloque (me dan suerte siempre que vienen) a Talavera de la Reina (Toledo) para participar en la Talajara en su modalidad de 125kms. En principio me encontraba bien para hacer una distancia larga ya que sabía que no tenía el mismo punch que en Julio debido a que ahora no dispongo de mucho, por no decir casi nada de tiempo para entrenar. El sábado por la noche se puso a llover a cántaros y me estaba temiendo que los caminos estarían bastante mal con charcos y algo de barro, así que me levanté temprano el domingo y fui pronto a la línea de salida para ponerme delante y no pillar atascos. Buf…casi 1 hora esperando…….Por megafonía indican que hay 1400 inscritos en la prueba de 125kms y que el recorrido no se va a cambiar por las lluvias. El cielo amanece gris y amenazando más lluvia, veo gente con chubasqueros, otros de corto….un poco de todo. Por mi parte decido coger un chaleco cortavientos y manguitos….al final un acierto. La prueba en principio no planteaba problemas ya que tenía una zona inicial muy llana y rodadora para luego pasar a una subida tendida con alguna rampa dura para seguir con un descenso por pista sin ninguna dificultad y una zona final también llana pero con algunos toboganes…….vaya tela, eso era solo una suposición……el tiempo con la lluvia y el terreno embarrado en algunas zonas puso la dureza que le faltaba. 

Había zonas donde prácticamente era imposible permanecer montado en la bici y en la que había que hacer equilibrismos para no caer. Dan la salida y salgo con el grupo de delante casi a 40 km/h y a 170 pulsaciones….uuuff, voy a petar y esto es muy largo!!!. Con un par de kilómetros y pasado el peligro de la salida bajo el ritmo y me cojo a un grupo que van bien….wow llevamos 1h y 32kms!!! Estamos rodando en la via de la jara entre 32-35 kms/h. Allá sobre el kilómetro 55 empieza la subida en principio suave y me descuelgo un poco de la cabeza aunque acabo cogiéndolos en otro falso llano. Sobre el kilómetro 65 empiezan las rampas serias y aquí ya empieza a deshacerse el grupo. Decido parar y quitarme el chaleco para la subida, voy siempre comiendo y bebiendo para regular en una distancia tan larga. En la subida más dura voy cogiendo algunos que dejé en la parada. Cuando corono me vuelvo a parar para ponerme el chaleco otra vez sobre el kilómetro 80, voy empapado de la lluvia que ha ido cayendo de forma intermitente y no quiero enfriarme en la bajada. Comienza la bajada muy rodadora y esta vez me pongo a tirar a buen ritmo, sé que llevo algunos enganchados atrás pero en un repecho logro despegarlos. Enlazamos con los de la marcha corta en una bajada totalmente embarrada, estrecha y peligrosa ya que la bici no respondía y se iba para todos los sitios….esta zona no la había revisado la organización!!! Que barrizal!!!. Eso no iba a ser nada, quedaban unos kilómetros llanos hasta Alcaudete donde aun se iba a complicar más con barro más pesado…..gente parada quitando barro de las ruedas, metiendo las bicis en las fuentes…..tirando agua a los platos y piñones…….cruzo los dedos porque no se parta la cadena pero no paro en la asistencia mecánica en tal de arañar algo de tiempo. El gps indica ya 100 kms y esta zona tan embarrada ha hecho estragos en las fuerzas…..mi único consuelo es que los demás van igual o peor…..menudas caras, de esfuerzo y de barro!!!!. Ahora ya me sobra todo, y paro a quitarme chaleco y manguitos. Llega una última subida al pasar el pueblo de Membrillo no muy larga pero con unos toboganes que ya pican con 110 kms en las piernas y un suelo que se pega como el loctite……menudo esfuerzo en cada pedalada!!!. Comienza la bajada y con un último gel me lanzo a darlo todo……al final atravieso el arco de meta y el reloj marca 5:01h…..lástima, quería bajar de 5h. El gps indica 4:55h, he parado lo justo y creo que no parar hubiera sido un error, así que contento.

 La familia espera para dar su apoyo y ayudar con la parte logística, que hoy era importante entre el barro, limpiar la bici, ducha, coche, etc. Así da gusto ir a las carreras!!! Finalmente veo la clasificación y veo que he entrado el 29 de 1400!!!! Menudo subidón!! No lo podía imaginar.

 Y con esta marcha prácticamente doy por acabada la temporada que este año ha sido muy buena para mí con una progresión positiva aunque muy cargada al principio, creo que van casi 20 pruebas ya……..haremos alguna que otra para disfrutar en Octubre y hasta el año que viene!!!.

La vuelta al colé ;-)

Después de cuatro meses sin aparecer por las carreras y entrenando fondo este verano (tengo más KM’s acumulados que la Renfe), me desplace hasta La Serra D'en Galceran donde se disputaba una prueba puntuable del Circuito Montañas de Castellón con una excelente organización y avituallamientos jejejeje. La verdad que llevaba semanas deseando competir después de que suspendieran la marcha de Llombai y a la postre la de Alborache, pues con tal ansias me desplace hasta Castellon a competir con los nervios e incertidumbre de costumbre después de un parón sin competir. 

                     

La marcha prometía mucho porque era un perfil que me iba bien, un terreno muy rompe piernas y unas bajadas muyyy rápidas y rotas, que me beneficiaba bastante aunque había que ir con cierta seguridad ya que habían curvas con mucha gravilla y cerradas después de una larga recta dónde nos poníamos a 50-60 km/h  hasta frenar a 20-25 km/h.

Para no perder la costumbre, me coloque al final de parrilla 10' antes de la salida por despistarme con la hora y tranquilidad de estar cogiendo la forma poco a poco, con lo que me daba igual salir al final.
Dieron la salida y jodo, la gente se pone a tope y a tirar como locos y posesos cuando yo aun no había empezado a pedalear. La salida no fue ni neutralizada con que todos a fuego por las calles del pueblo y cogiendo posiciones para la primera curva.

Después de ir remontando posiciones, transcurrida la primera hora de carrera iría sobre la posición 70 aproximadamente según cantaban en los avituallamientos y por la dureza del trazado de ir remando todo el rato sin descanso, comencé a remontar posiciones en consecuencia de ir recogiendo algunos cadáveres por el camino. Al final quede el 36 de la general y el 17 de master30.
Contento con la posición y sensaciones pero siendo consciente que queda mucho camino que recorrer todavía porque los rivales están muyyyyy fuertes.

Seguiremos viéndonos en las próximas carreras.

Sin dolor ni sacrificio no hay recompensa ;-)

Podium de Paco en Ledaña....y van dos!!

Esta semana me tocaba descanso, pero aprovechando el buen estado de forma decidí ir el sabado a Ledaña con toda la familia ya que la hora de salida era a las 6 de la tarde, algo diferente para mí acostumbrado siempre a competir por las mañanas pero había que probar aunque el recorrido no me favorecía porque era muy llano y rodador. Llegamos a Ledaña y hacía bastante calor soplando viento de poniente cosa que no me gustaba mucho porque sabes que como te quedes solo te fundes contra el viento. Dan la salida y estoy en primera linea, arranco bien y voy con el grupo de cabeza pero en la salida del pueblo hacia la ermita me encuentro con una rampa que no me la esperaba.......uufff, vaya tela como duelen las piernas!!!....me pasan bastantes por ambos lados pero pienso por dentro que quedaba mucho.

 Una vez pasada esta rampa enseguida llega lo que iba a ser el terreno del circuito.......muy llano y rodador con muchas sendas y sin mucho sitio para adelantar. Se llevaba una velocidad endiablada y había que tener cuidado con no patinar en alguna curva ya que el terreno estaba muy seco y suelto. Hacíamos un primer bucle de 15kms para volver a pasar por el pueblo y luego enlazar otro más largo de 26kms. En el primer bucle voy asfixiado y noto que voy vacio....el estómago me avisa que no llevo nada y tomo un gel para al menos calmar esa sensación.

Cada vez que dan agua cojo y bebo para no quedarme seco por el calor. Cerca de Cenizate nos hacen pasar por una especie de campo de motocross muy divertido aunque no arriesgo porque no conocía el terreno y tampoco se podía adelantar. Luego toca una zona llana donde me quedo solo y el viento comienza a hacer estragos....lo único que pensaba era en que no me cogieran desde atrás!!.

Al final cojo a un élite le paso, me equivoco de camino, me vuelve a pasar y en una subida corta logro pasarle de nuevo, pero en la última entrada a la senda me adelanta y entra delante de mí en meta....lástima del despiste en el camino!!. Llego en meta exausto y veo que el tiempo es bueno, me dicen que he hecho el 17 de la general y 3º Master 40, uf...no me lo puedo creer!!!! de nuevo al podium!!. Lástima que ahora no quedan muchas carreras para aprovechar el buen estado de forma. Como no, agradecer de nuevo a Bicicletas Belga el soporte, a todo el equipo por los apoyos y en especial a mi mujer e hijos que son los grandes sufridores de esta pasión con algún toque de locura.

Podium de Paco en la Pata negra de MIRA

Un año más me apuntaba a la marcha de Mira aprovechando que veraneo muy cerca y me gusta el recorrido, aunque este año sabía que era diferente ya que había entrenado más y me encontraba mejor. El sábado anterior iba a reconocer parte del recorrido para ver si las sendas de bajada eran las mismas que en años anteriores, en ese mismo reconocimiento a la vuelta me equivoqué de camino y me tocó hacer más kilómetros, vaya tela y eso que quería salir a rodar nada más. 
El domingo suena el despertador, aunque no había dormido mucho, imagino que por los nervios o por el calor. Desayuno y la mujer me acerca con el coche para luego venirse con los peques a ver la entrada en meta……me pregunta cuanto vas a tardar?? Me quedo dudando y le digo que sobre 2:10-2:15….demasiado optimista viendo el tiempo de años anteriores, pero bueno prefiero que esperen un poco a que se pierdan la entrada en meta y no los vea. 
Caliento un poco con unos cuantos acelerones para subir el pulso y me voy a la línea de salida. Esta vez no tengo excusa, estoy bien colocado y espero que el trabajo de los últimos meses dé resultado. Dan la salida y aunque no engancho bien recupero las posiciones que he perdido. En la subida ya veo que voy bien……tengo delante a un grupo de unos 15-20 pero sé que están fuera de mis posibilidades. Aprieto al máximo y voy superando algunos corredores en los tramos más duros, sé que ahora mismo es donde más ventaja puedo sacar. Viene un tramo de senda de bajada y recupero algo aunque voy asfixiado y me duelen las piernas. En la última senda de subida por el kilómetro 10 decido bajar el ritmo y regular ya que queda mucha carrera. Un amigo que está arriba me canta que solo llevo unos 15 por delante más o menos, bien!!


 Llega la senda de bajada y con la Spark es una gozada bajar rápido, procuro no arriesgar y coger rueda de uno que bajaba muy bien aunque me cuesta seguirlo. En uno de los repechos tira pie a tierra y logro pasarlo, comienza otra senda de bajada que ahora sí aprovecho para abrir hueco. 

Pasamos otra vez por el pueblo para hacer el segundo bucle y no veo a gente delante ni detrás…..yo sigo a mi ritmo y ahora regulando mucho más en las subidas que quedaban. 
Comienza un trozo por una senda muy rápido y llano donde sé que puedo perder algo pero justo cojo a otro que la conoce perfectamente y vamos a un ritmo muy alto, me cuesta seguirlo y le pregunto si falta mucho…….ya voy sin agua y quiero llegar a meta. Se abre el sendero y llegamos al camino que va a Mira…..último esfuerzo, no sé quien va delante o detrás pero doy todo lo que tengo. Entro en meta asfixiado y el reloj marca 2:15, mi mujer y mis hijos me esperan para darme la enhorabuena que iba a ser doble, Luis me canta que he entrado el 14 de la general y 2º Master 40, menudo subidón!!

 Quien me iba a decir a que a mis 41 tacos me subiría al cajón de una marcha, no lo podía ni imaginar. 


Como no agradecer a muchos este puesto que para mí es como un reconocimiento a todo el esfuerzo y horas de entrenamiento, compaginando el trabajo y la vida familiar. 
A Bicicletas Belga por todo el material y su gran equipo humano, a mi entrenador que ha estado ahí todo el año dándome ánimos, al Team Belga que ha sido una inyección de energía y me han dado el punto de confianza en mí mismo y en especial a mi mujer y a mis hijos….sin ellos, sin robarles tantas horas, no hubiera sido posible. 
Seguro que me dejo alguno pero espero que me perdonen, ah! Y también agradecer a los que se hayan leído el tocho entero!!!! Jajajajaja. Nos vemos en el monte y no pareis de entrenar ;-) 
  
  
Un saludo, 
  
Francisco Cuni 

Santa cruz de Moya

Sin saberlo esta calurosa tarde de verano nos tenía reservada la carrera en la que mas he sufrido de toda la temporada. Pero esto no significa que no fuera una tarde realmente espectacular, todo lo contrario. Los amigos del BTT Santa Cruz de Moya nos tenian preparada una autentica batalla por ese terreno tan espectacular que tienen. Un recorrido para quitarse el sombrero: Duro, divertido y bonito a partes iguales. Hay que felicitarlos públicamente porque realmente lo merecen, ¡todo mejor que bien chicos! Personalmente me sentía como pez en el agua, de sobra sabéis que me encanta este terreno para practicar Mtb. 

Mi carrera no empezó del todo bien, dandolo todo los primeros 5-7 km para no perder el corte delantero de 15-20 corredores pero no fui capaz. Aunque lo peor fue que este sobreesfuerzo lo acusé en la larga subida y no cogía ritmo perdiendo posiciones constantemente. Pero en el ultimo kilómentro de subida me recupero un poco y comienza mi remontada.

Una larga y espectacular bajada hasta la población de La Olmeda que conozco y hago bastante rápido, pasando a varios corredores y aprovechando para beber y comer, se que queda la subida mas dura y la deshidratación es algo muy probable con estas condiciones.

Pronto comenzamos de nuevo a subir, primero pasamos por Santa Cruz de Moya, donde se encuentran familiares y amigos dejándose la voz para animarme. No me cansaré jamas de agradecer esto, es una sensación inexplicable, que aparte de llevarte en volandas te da mucha fuerza para lo que resta de prueba.
La subida continúa varios kilómetros mas, y llegamos a la zona mas complicada del día, repechos con grandes porcentajes donde el llegar con un puntito de fuerza te permite subirlos sin echar pie a tierra. Por suerte aun me quedan fuerzas y consigo adelantar a varios corredores en esta zona y no bajar el ritmo hasta el final de la interminable subida.
 Enseguida comienza un trepidante descenso, pero pronto me doy cuenta que mi cuero está rozando el límite, las señales son claras y debo parar si quiero llegar entero. Nada mas cruzar la línea de meta sufro unos calambres bestiales en ambas piernas, nunca me había sucedido nada parecido, quien por allí se encontraba puede dar fé de ello. Paso un rato malísimo, dolor mucho dolor!! Mil gracias a mi prima Asun Sanchez Minguez que estaba esperando mi llegada y me asistió, que suerte poder contar con ella en momentos así.
Finalmente crucé la linea de meta en la posición 13 general y 5º élite.
También quiero nombrar a Raul Soriano Sanchez, David Minguez Jimenez y a mi primo Iván Grande Garrido que corrieron por mi insistencia y a pesar de no coger mucho la bici lo hicieron genial y son unos tios muuuuuuy grandes, a ver si me acompañais mas veces.
La próxima batalla La Pata Negra en Mira..... "Bocatto di Cardinale"
Saludos a los que han tenido la paciencia de leerse mi "tronco-crónica"

CAMPEÓN PROVINCINAL

Domingo 18 de Mayo, llegaba la fecha que tenía marcada en rojo en el calendario desde hace varias semanas, se trata de la sexta prueba del Open XC de Castilla- La Mancha y además campeonato provincial de Cuenca que se disputaba en la localidad conquense de El Picazo.

El fin de semana de carreras comenzó el viernes por la tarde cuando Kiko Del Rincón y yo nos desplazamos a la localidad anteriormente citada para reconocer el circuito. Circuito no, CIR-CUI-TA-ZO el que prepararon, impresionante en todos los sentidos. Muy entretenido, con zonas técnicas, peraltes de madera, “Rock garden” artificial como en los grandes circuitos de copa del mundo, pasarelas, entorno inigualable, y todo un sinfín de detalles los cuales solo pudimos disfrutar los allí presentes. Un diez para la gente de El Picazo, apreciamos y le damos el valor que tienen preparar una carrera así.

Las impresiones del viernes fueron buenísimas, estudiamos cada rincón del recorrido y sobre todo sentí un muy buen “feeling” al rodar por él.

Llegó el domingo y tras el madrugón de rigor nos presentamos desde Landete Kiko y un servidor con muchas ganas de correr y disfrutar, esto último siempre presente en nuestras conversaciones. Tras un buen calentamiento y preparar todo nos colocamos debajo del arco de salida, muy concentrado y sabiendo que era el día de darlo todo encima de la bici.

La parrilla está formada por los corredores de la categoría Master 30 y Senior, dan la salida y comienza la locura… Comenzamos a mil por hora por una pista asfaltada, pronto llega la primera subida, corta pero exigente donde consigo aguantar delante y coger la rueda de los cuatro corredores cabeceros. Tras realizar los 3km que dura esta minivuelta de lanzamiento pasamos por la línea de meta, voy muy bien colocado en 4ª posición pero a una velocidad endiablada…pffff como se sale en el Open….

Consigo aguantar en estas posiciones cabeceras durante media vuelta, pero decido levantar el pie, el ritmo es demasiado alto y considero que me pasará factura . El líder en categoría senior se va con los de delante y yo me encuentro segundo clasificado. Mantengo un buen ritmo pero a pesar de ello me alcanza Edu Martinez. Pasa delante y comienza a poner el ritmo, yo me limito a quedarme detrás y mantenerme pegado a su rueda, las sensaciones son buenas pero decido quedarme aquí durante aproximadamente una vuelta y media. A esta pareja se une el Master 30 Nacho Caniego, juntos vamos haciendo camino.

A falta de dos vueltas aproximadamente y viendo que las sensaciones eran inmejorables decido cambiar el ritmo, las anteriores vueltas me habían servido para estudiar las distintas opciones y el ataque se produce en una zona de descenso. Bajo fuerte pero sin llegar en ningún momento al límite, no quiero caerme ni romper nada de la bici, pero bajo rápido y muy cómodo, no miro para atrás y consigo abrir un buen hueco. Las subidas las hago a tope y en las bajadas a pesar de ir rápido tengo la sensación de recuperar , algo importantísimo en estas carreras de tanta intensidad.

Ahora me encuentro desbocado, voy fuerte y con muchísima confianza, todo está saliendo bien y las fuerzas están perfectas, intento beber y comer correctamente para no tener ningún bajón. Vuelvo a pasar por meta, ahí se encuentra mi gente, Josefer, Ernesto, los padres de Kiko y Luis Contreras, me animan y me da tranquilidad verlos ahí. Es difícil de explicar esto, pero estoy deseando pasar por meta cada vuelta para poder verlos, recibir su apoyo, ( y sus bidones fresquitos), es todo un premio.

Ya comenzada la última vuelta voy en segunda posición senior y primer conquense, por lo que el objetivo de ganar el campeonato provincial va por buen camino, se supone que solo debo administrar diferencias e intentar acabar la vuelta que resta, pero no…. Veo el maillot del corredor que lidera la prueba, se trata de Victor Rodriguez líder del Open. Me lanzo a por él, con una sola idea en la cabeza intentar ganar la carrera, algo que no estaba dentro de mis planes.

Sin mucha dificultad llego a su rueda, rápidamente lo paso y sin tiempo para darse cuenta le lanzo el primer ataque; duro cambio de ritmo en una zona llana con muchas curvas entre pinos y terreno suelto. No consigo soltarlo pero sé que va justo y le cuesta trabajo seguir mi ritmo. Casi sin descanso y en la única zona rodadora del circuito doy otro palo, rodando con toda la fuerza que tienen mis piernas a casi 190 pulsaciones. Él continúa enganchado a mi rueda, y no consigo dejarlo pero en estos momentos de máxima intensidad dentro de la carrera en mi cabeza solo existe el pensamiento de volver a atacarle. Y en la siguiente bajada lanzo un nuevo ataque, esta vez si que pongo toda la carne en el asador y voy continuamente al límite, bajo mas rápido de lo que yo mismo pensaba que era capaz. Aquí consigo despegarme de él, los espectadores me van “cantando” constantemente que voy en primera posición.

Así acabo el resto de la vuelta, disfrutando y saboreando la victoria que se va a producir, todo un lujazo para mi. Al llegar a meta me esperan los anteriormente nombrados, nos fundimos en un abrazo celebrando la victoria, son momentos muy especiales. ¡¡Gracias por ese apoyo!!

Finalmente consigo ganar la carrera en categoría senior y proclamarme campeón provincial, ¡un objetivo más que cumplido!

La mañana aun puede mejorar…y así es cuando Kiko cruza la meta en tercera posición en categoría élite y primer conquense, dos campeones provinciales de Landete, ¡¡algo increíble!!

Tambien dar la enhorabuena a los amigos del MTB MIRA, a Ernesto por su primer puesto Master 50 en el Campeonato Provincial y a Josefer por su 2ª posición en master 40. ¡¡Que grandes sois!!

Agradezco el apoyo y la alegría que han mostrado por esta victoria a la gente del MTB Mira, compañeros del TEAM BELGA, a mi entrenador Javi Malavia , a Kiko y sus padres, a toda mi familia y a todos los amigos que me preguntais y animais constantemente, no me olvido de ninguno de vosotros. Normalmente no consigo triunfos así y me hace muy feliz poder compartirlo con vosotros.

Un abrazo a todos.